حمل کے اوائل میں کمر کے درد میں کیا غلط ہے؟

حمل کے اوائل میں کمر کے درد میں کیا غلط ہے؟

ابتدائی حمل میں کمر میں درد بہت سی متوقع ماؤں کو درپیش عام پریشانیوں میں سے ایک ہے اور یہ جسمانی تبدیلیوں ، غلط کرنسی یا صحت سے متعلق مسائل سے متعلق ہوسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل متعلقہ عنوانات اور ساختی اعداد و شمار کے تجزیے ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے تاکہ آپ کو اسباب اور انسداد اقدامات کو سمجھنے میں مدد ملے۔

1. ابتدائی حمل میں کمر میں درد کی عام وجوہات

2۔ انٹرنیٹ پر سرفہرست 5 تخفیف کے طریقے

3. خطرے کی علامتوں سے آگاہ ہونا

اگر کمر میں درد کے ساتھ مندرجہ ذیل علامات بھی ہوں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

1.شدید درد: گردے کے پتھراؤ یا ورم گردہ کی نشاندہی کرسکتا ہے

2.بخار اور سردی لگ رہی ہے: انفیکشن کے امکان کو مسترد کرنے کی ضرورت ہے

3.تکلیف دہ پیشاب: پیشاب کی نالی کے انفیکشن کی عام علامات

4.اندام نہانی سے خون بہہ رہا ہے: دھمکی آمیز اسقاط حمل سے محتاط رہیں

4. ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ احتیاطی اقدامات

5. نیٹیزینز کے ذریعہ جانچ پڑتال کے مؤثر تخفیف کے نکات

1.تولیہ رول سپورٹ کا طریقہ: اپنے کمر کی ریڑھ کی ہڈی کے قدرتی وکر کو برقرار رکھنے کے لئے اپنی کمر کے پچھلے حصے پر ایک رولڈ تولیہ رکھیں

2.بہتر تیراکی کی انگوٹی کشن: کھوکھلی آؤٹ سیٹ کشن ٹیلبون پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔

3.ریڈ بین ہاٹ کمپریس پیک: مائکروویو ہیٹنگ اور تکلیف دہ علاقے پر لگائیں ، درجہ حرارت برقرار رہے گا اور ہلکا ہوگا۔

4.بلی کی کھینچ: پٹھوں میں تناؤ کو بہتر بنانے کے لئے ہر دن گھٹنے ٹیکنے کے 3 سیٹ

6. غذائیت سے متعلق اضافی تجاویز

ابتدائی حمل میں کمر میں درد زیادہ تر ایک عام جسمانی رجحان ہوتا ہے ، لیکن اگر یہ بدتر ہوتا رہتا ہے یا اس کے ساتھ غیر معمولی علامات ہوتے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی امداد حاصل کرنا ہوگی۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں درد کی فریکوئنسی اور خصوصیات کو ریکارڈ کریں اور ذاتی رہنمائی حاصل کرنے کے لئے قبل از پیدائش کے چیک اپ کے دوران اپنے ڈاکٹروں کو تفصیل سے آگاہ کریں۔