سائیکل شروع کرنے کا طریقہ

بائیسکل سے کیسے شروعات کریں: پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات اور عملی گائیڈز

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر سائیکلوں کی مقبولیت میں اضافہ ہوتا جارہا ہے ، اور ماحول دوست سفر سے لے کر کھیلوں اور تندرستی تک ، سائیکلیں ایک بار پھر توجہ کا مرکز بن گئیں۔ اس مضمون میں ابتدائی عنوانات کو ایک کاپی فراہم کرنے کے لئے مقبول عنوانات کو یکجا کیا جائے گاساختیبائیسکل اسٹارٹ گائیڈ۔

1. پورے نیٹ ورک میں بائیسکل کے مشہور عنوانات (اگلے 10 دن)

2. سائیکل شروع کرنے کے لئے چار قدموں کا طریقہ

مرحلہ 1: سامان کا معائنہ

حفاظت کے معاملات کے مطابق جو نیٹیزین مقبول عنوانات میں سب سے زیادہ گفتگو کرتے ہیں ، آپ کو شروع کرنے سے پہلے تصدیق کرنے کی ضرورت ہے:

مرحلہ 2: بیلنس ٹریننگ

مشہور فٹنس ویڈیوز کا حوالہ دینے کے لئے تجویز کردہ طریقے:

first پہلے اسے فلیٹ گراؤنڈ پر نافذ کریں اور کشش ثقل کے مرکز میں ہونے والی تبدیلیوں کو محسوس کریں
آہستہ آہستہ فاصلہ بڑھانے کے لئے ایک پیروں والی سلائیڈنگ مشقیں
practice مشق میں مدد کے لئے مشترکہ بائیسکل (ٹاپ 1 مقبول عنوانات) استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے

مرحلہ 3: شروعاتی کارروائی کا سڑن

مرحلہ 4: حفاظتی نکات

حالیہ کے ساتھ مل کرالیکٹرک بائیسکل سیفٹی تنازعہ(ٹاپ 3) ، اس پر خصوصی توجہ دیں:

healle ہمیشہ ہیلمیٹ پہنیں (حادثات میں سر کی چوٹ کو 70 ٪ کم کریں)
soter موٹر گاڑیوں کی گلیوں سے پرہیز کریں ، خاص طور پر صبح اور شام کے رش کے وقت کے وقت
• نیوبی نے معاون پہیے نصب کرنے کی سفارش کی ہے (ٹوباؤ تلاش کے حجم میں ہر ہفتے 120 ٪ اضافہ ہوتا ہے)

3. تجویز کردہ مقبول ماڈل

ای کامرس پلیٹ فارم 618 کے فروخت سے پہلے کے اعداد و شمار کے مطابق:

نتیجہ:حال ہی میں مقبول عنوان # بائک مسافر چیلنج # سے پتہ چلتا ہے کہ 87 ٪ ٹرائرز نے کہا کہ وہ 2 ہفتوں میں عمومی طور پر شروع کرسکتے ہیں۔ کلیدی نکات کو یاد رکھیں:پہلے توازن اور پھر رفتار ، حفاظت ہمیشہ پہلی ہوتی ہے. اب اپنے سائیکلنگ کا سفر شروع کریں!