حمل پر میتھیل شوگر کا کیا اثر پڑتا ہے؟

عنوان: حمل پر شوگر کے کیا اثرات ہیں؟

تعارف

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں اضافے کے ساتھ ، حاملہ خواتین کی غذا میں شوگر کی مقدار کے معاملے نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ فارملوز (چینی کے متبادل کی ایک قسم) ایک عام میٹھا ہے اور شوگر سے پاک کھانے میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ تاہم ، حمل پر میتھلوز کا کیا اثر پڑتا ہے؟ یہ مضمون سائنسی نقطہ نظر سے اپنے ممکنہ خطرات اور حفاظت کا تجزیہ کرے گا ، اور حاملہ ماؤں کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں گرم موضوعات پر مبنی عملی تجاویز فراہم کرے گا۔

1. میتھلوز کیا ہے؟

شوگر (جیسے اسپارٹیم ، سوکرالوز ، وغیرہ) ایک مصنوعی میٹھا ہے جس میں کم کیلوری اور اعلی مٹھاس ہے۔ یہ اکثر شوگر فری مشروبات ، نمکین اور دیگر مصنوعات میں استعمال ہوتا ہے۔ اس کی حفاظت تنازعہ کا مرکز رہی ہے ، خاص طور پر حاملہ خواتین پر اس کے اثرات۔

2. حمل پر شوگر کے ممکنہ اثرات

1.جنین کی ترقی کے خطرات: جانوروں کے کچھ تجربات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ ٹولوز کی اعلی خوراکیں جنین اعصابی نظام کی نشوونما کو متاثر کرسکتی ہیں ، لیکن انسانی اعداد و شمار محدود ہیں۔

2.میٹابولک مداخلت: ٹولوز آنتوں کے پودوں کو تبدیل کرسکتا ہے اور حاملہ خواتین کے بلڈ شوگر میٹابولزم کو بالواسطہ طور پر متاثر کرسکتا ہے۔

3.متنازعہ تحقیق: جولائی 2023 میں ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے ایک رپورٹ جاری کی جس میں کہا گیا ہے کہ غیر شوگر میٹھے کے طویل مدتی استعمال سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ، لیکن اس نے حاملہ خواتین کو خاص طور پر نشانہ نہیں بنایا۔

3. پچھلے 10 دنوں میں گرم ، شہوت انگیز عنوان کا ارتباط

1.سوشل میڈیا بز: # شوگر لیس کوک کیا آپ حمل کے دوران پی سکتے ہیں # ویبو پر گرم تلاش تھی ، جس میں 200 ملین سے زیادہ آراء ہیں۔ زیادہ تر ڈاکٹر احتیاط سے منتخب کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔

2.انٹرنیٹ سلیبریٹی سائنس تنازعہ: ایک مختصر ویڈیو بلاگر نے دعوی کیا ہے کہ "شوگر اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے" ، جسے طبی ماہرین نے مبالغہ آرائی کے طور پر انکار کیا۔

3.ای کامرس ڈیٹا: تاؤوباؤ سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے ہفتے میں "شوگر فری فوڈ حاملہ خواتین" کے لئے تلاش کے حجم میں 120 فیصد ماہانہ مہینہ میں اضافہ ہوا ہے ، لیکن واپسی کی شرح میں بیک وقت 15 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

4. حاملہ خواتین کے لئے مشورہ

1.کنٹرول انٹیک: روزانہ میتھیل شوگر کی مقدار ایف ڈی اے کے ذریعہ تجویز کردہ ADI ویلیو سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

2.قدرتی متبادل کو ترجیح دیں: قدرتی میٹھے کاروں کا انتخاب کریں جیسے اسٹیوئول گلائکوسائڈز ، جو محفوظ ہیں۔

3.لیبل پڑھیں: Saccharin پر مشتمل مصنوعات سے پرہیز کریں ، جس میں مضبوط پلیسینٹل دخول ہے۔

نتیجہ

موجودہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ریگولیٹڈ میتھیل چینی کی اعتدال پسند انٹیک حاملہ خواتین کے لئے کم خطرہ لاحق ہے ، لیکن ہمیں ان نامعلوم اثرات سے محتاط رہنے کی ضرورت ہے جو طویل مدتی زیادہ مقدار میں لاسکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ حاملہ ماؤں بنیادی طور پر قدرتی کھانوں کو کھائیں اور جب ضروری ہو تو ذاتی نوعیت کا منصوبہ تیار کرنے کے لئے ایک غذائیت سے متعلق مشورہ کریں۔